何かを達成するには、行動を習慣化する必要があります。
しかし、実際は三日坊主で終わったり、めんどくさくてなかなか行動できません。
そこで、自動的に行動して結果が出てしまうアプリを作成しました。
具体的には自分が行動している姿のイメージトレーニングをすることによって、
行動している自分が心地よい状態となり、自動的に行動力が生まれるのです。
1.初期画面の「得たい結果」のテキストの下のテキストフィールドにどういった結果が欲しいのか記入します。
2.画面の空いた部分をタップするとキーボードは隠れます。
3.タブバーの「習慣」ボタンをタップして画面が変わったらテキストフィールドに習慣化したい行動を記入します。
4.その行動に近い画像を選んで、画像をタップします。
5.タブバーの「イメージトレーニング」ボタンをタップします。
6.「富士山」の画像を見ながらリラックスしながらイメージトレーニングしましょう。
7.画像は時々、短時間ですが行動に近い画像に入れ替わります。サブリミリナル効果が期待できます。そうやってイメージトレーニングを繰り返し、行動が習慣化すれば成功です。